Darin gebe ich nicht nur eine komplette Trainingseinheit für verschiedene Leistungsstufen, sondern greife auch die im Video vorgestellten Übungen auf, damit sie jeder der möchte, im Hallenbad selbst nachschwimmen und die Wirkung erleben kann.” ==> Hier geht es zum Trainingsplan […]. Ziel: Abdruck finden, Wasserlage erspüren und Rumpfstabilität verbessern. Alleine hätte ich es nur sehr schwer gesehen. Gerne erhalte ich einen kostenlosen Trainingsplan und bin gespannt auf die Erfolgserlebnisse. Jens hat mich aber motiviert und ich mache mit Erfolg weiter!!!! Kraulschwimmen ist meine beliebte Schwimmart. Tina, ich habe jede Menge Teilnehmer im Kurs, die 50, 60 und älter sind. DANKE. Ich finde das Video sehr ansprechend und anschaulich erklärt und auch die Kursteile sind didaktisch gut aufeinander aufgenbaut und abgestimmt. Bei mir habe ich alle drei Fehler wiedergefunden. Super verständlich und schöne Unterwasseraufnahmen! Ich nehme mir den Plan mit und übe und übe und übe. Die Fehler habe ich bei mir auch alle wieder gefunden. Beim Kraulschwimmen lernen führt dies dazu dass viele Luftbläschen im Wasser durch Arme und Hände gebildet werden. Ziel: Verbesserung der Wasserlage. Wichtig dabei ist, die Hände wirklich nur bis zur Brusthöhe zu drücken. Super Video,ich kann meine Kraul-Technik damit langsam verbessern. Den anderen Athleten sollten besser den Blick in Richtung Boden lenken. Ich werde deine Tipps, insbesondere das richtige Wassergreifen, sofort testen. Schade, dass man sich selbst nicht beim schwimmen sehen kann – dann wüsste man genau, worauf man achten muss. Dieses Prinzip gilt auch beim Kraulschwimmen. Hätte sehr gern den Trainingsplan. Wir beginnen mit einigen Übungen, die der Gewöhnung dienen sollen und zum anderen bereits spezifische Anteile der Kraulschwimm-Technik beinhalten. Meistens wird immer nur gesagt, wie es richtig sein soll, aber nicht wie man das hinbekommt. Danke für dieses video – das ist perfekt und einfach erklärt! Hört sich gut an und wird beim nächsten Mal natürlich ausprobiert! Sehr hilfreiche Tipps ,die ich gleich mal ausprobieren werde. #vielleicht liegt es an der fehlenden Beweglichkeit der Fußgelenke. Und super Tipps zum abstellen der Fehler. TOP! Mehr davon!!! Ja, ich möchte den Trainingsplan für die 3 größten Fehler beim Kraulschwimmen per E-Mail erhalten! Nicht nur weil es sich bei der Kraul Technik um die schnellste Schwimmart handelt, sondern auch weil sie leicht zu lernen ist. Hast du eine Idee woran das liegen könnte? Viele Grüße Axel, und ich dachte immer mein Schwimmlehrer hätte Ahnung . Sportliche Grüße Jens, danke für das Video. Das Video sah sehr vielversprechend aus, jetzt muss ich nur noch herausfinden, ob es das auch ist! Top!! Teil des Kurses. Kann ich nur wärmstens weiterempfehlen! Könntest du mir Tipps zur richtigen Atmung geben. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. ..aber dann wie ins Wasser, in die Wasseroberfläche ? Toll gefilmt und super erklärt. Ich muss los, ins Hallenbad…. Bei allen Übungen kommt es nicht auf Schnelligkeit an, sondern auf eine saubere Ausführung. Klickt dazu oben im Menü auf „ONLINE-KURS“ um zu erfahren, was Euch dort konkret erwartet. Hallo jens, du solltest schwimmtrainer werden ? Beim Kraulen lernen darf man nicht vergessen den Po so nah wie möglich an der Wasseroberfläche zu behalten. Ich schwimme eigentlich nur Brust und möchte nun das Kraulschwimmen erlernen..Ich komme als Anfänger sehr gut mit den Poolboy zurecht habe aber Probleme mit der richtigen Atemtechnik. Außerdem beansprucht die Kraulschwimmen Technik die Nutzung von vielen Muskelpartien und fördert somit zeitgleich den Muskelaufbau. Hallo Carsten, wir haben eine GoPro Hero 2 und eine canon D60 benutzt. Deshalb schleppe ich meine Beine beim Schwimmen mit leichtem Beinschlages und kleiner Amplitude hinter mir her. Und tatsächlich ist dies ein weit verbreiteter Fehler: nämlich nach vorne und nicht nach unten zu schauen! Mit Geduld werden die Übungen vorgezeigt und erklärt! Es hat mir sehr geholfen, einfach, klar und sachlich erklärt sehr gut. Ich bin schon fast 50 und würde gerne das Kraulen erlernen. Und das Gute ist, dass du niemanden brauchst, der dich kontrolliert. Tolle Erklärung! Wenn du deine Technik beim Kraulschwimmen verbessern willst, kommst du an diesen Übungen nicht vorbei. Ich meine man kann sich selber ja nicht mit dem Video „Vorturner“ vergleichen. Katja Grohmann, Ich konnte mir das video mit den 3 häufigsten Fehler zwar anschauen,aber der Ton funktionierte nicht. Fand das Video sehr hilfreich. Gut erklärt und super Schwimmkurs! Technikübungen zum Kraulschwimmen füllen viele Lehrbücher und sind tagtäglich im Praxiseinsatz. Werde heute Abend mit dem Training anfangen. Perfekt die grössten Fehler aufgezeigt. Lerne auf der folgenden Seite den Zipperskate (Reißverschluss) kennen.

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