endstream endobj 38 0 obj <> endobj 39 0 obj <>stream 29 0 obj <> endobj xref Rückenschwimmen - Bewegungskoordination: Der eine Arm beendet den Antrieb, wenn der andere Arm den Antrieb beginnt.

0000000016 00000 n 0000009129 00000 n 0000002689 00000 n Die linke Hand befindet sich zu dieser Zeit noch unter Wasser und hat die Unterwasseraktion beendet. %PDF-1.4 %���� 0000000796 00000 n f�26.3���4��1_��@;/���o�x֡x�1'�5���ԟ�"1��:5���θ� �Ը������t��b�s2����~�6�ʺyv"����-d�hf�̀��. 1 – Einleitung.

endstream endobj 30 0 obj <> endobj 31 0 obj <> endobj 32 0 obj <>/Font<>/ProcSet[/PDF/Text/ImageC]/XObject<>>> endobj 33 0 obj <> endobj 34 0 obj <> endobj 35 0 obj <> endobj 36 0 obj <> endobj 37 0 obj <>stream

0000006608 00000 n 0000006855 00000 n Dieser Schwimmstil ähnelt dem Kraulschwimmen und wird auch Rückenkraulen genannt. Bewegungsbeschreibung Rückenschwimmen Der rechte Arm taucht gestreckt mit der Handkante voran ins Wasser ein. h�T�OO�0���>qH���lLځ?b�,qG%�Fiwطǎ��6���zֳZnV�M���`�8A�yqN�"��y(4��N�[���PԼ=���Pי���q�g������[t;�ٮ���=���=� rhp�fj�b«���i�s@��^\��c0��G�Z� ԭm �����Kǡ�_&fR��td�ϟ���tW�q%\%6�VxI� h�b```a``�e`e`��bd@ A�+P�c�"��� ƍ�K8�,˔�uIa�Z+�eV,�v��x�y�������(w �;F�uU�,]^ 6WPH�L��W4@-�Ќ0��$;����a@Z��4%s��6@^77�F��,I�[Nh1�0�2La�o0�>����s�2�d �G��4���� ���3@� do5� 0000001317 00000 n endstream endobj 40 0 obj <> endobj 41 0 obj <>stream 29 25 Rückenschwimmen . 5 – Übungen. 0000014798 00000 n 0000002975 00000 n 0000014121 00000 n ;�s��>p�D� Xlխ�Ki͉�r�ag�(�*��`�h' O&�݅�ϛ�l���y�'�H�%c�f��ڢ��W�U�U>"��� ��G +A6��b�8�����z��]�����c�����`ENJ���H��/�x"�$��������s���D��L���~ٹ� ��5��LG��by�lh���w۶m;�>�a b��/�� �>�N�|q��� �w�� Der Daumen zeigt nach oben. 0000001181 00000 n

'�ޕ�#@���f��W�Ӧ��/��`��W����:^�M8��S�/�H3���O�Ů���N�}���߲�~�|��4e&�~_EY�Чo�8�fU�|�6�lG�:�+r8V�_��!bW�eF���\��可���-�BG�p�M�j��|����x~ہ��]|ĉ��|ȁ� �%x�Q�B�G��FD7j�O����\��K~��Q��O5�]�$���覴�N��-��;�Ǵ�9��?\n�,�o��.���R��J�,)c/�h�)J*:�Y1����2O0R�;�)�܏�XC���o\3�V������i)XI���\N�M�;rᣕ��|0����E��d�W?�”a.��,���.�N�������{.���\y���Ɲ�������Fn�x �?~=��N;�;���p8곻sz�nߓ&��������l5�l�lj,�F\Ѽһ��;V�>$��4Ƭ| h��� r5�"'Wu ����K�6�ޯ#(w�>6 A\0����[�U���ʤ��t���v����Y����&�s~W�_xs��#$���_�9q�E�l�Zgim`�l�_���P���������GBm�E��1e�|�A]��R�M�y�D �}��F�u���m)�i�eJ��;vH�#�%��a,|�ޓ���!��4���IKJ�L��(���q6 Ist das Merkmal zu erkennen? Eine weitere Möglichkeit sich als Mensch schwimmend im Wasser fortzubewegen, ist das Rückenschwimmen.

0000015027 00000 n

0000002527 00000 n 3 – Der Beinschlag. startxref 0000059267 00000 n 0000014548 00000 n l��h��0L�:SS��a��5��;����N嵲3ȑI��O��MP�*1����&�d��R[�D]�h���]kor���&s9g0��˅w��+>Fݩ�+G�A%-ED ,`>Z�{Q�1nUm�K,"Ṳ:}��܀]�[���<1��7up~�~� ?D��U|*����$��s��qB���^j�tg�� ����eByg���-�����K~�g\� G�) c�S��RΏ���h�كߞN�����

0000001100 00000 n 2 – Die Körperhaltung. %%EOF

)�Od����I�)��g�4u�ש+2��$���D}�@ ���Q`�ꍪ{�W"ꏝ{rp-�[�`Yp7� ��%����W# 0000006230 00000 n Da wir mit dem Bauch nach oben schwimmen, besteht keine Gefahr, durch schlechtes Timing Wasser zu schlucken. O sehr gut O überhaupt nicht O verbesserungsfähig Bemerkungen: Rückenschwimmen - Bewegungskoordination: Das Rollen um die Körperlängsachse unterstützt den "wasserfreien" Rückschwung der Arme.

bhb�6`�E��–d[�$��%�F�by��/��`c�P����%I��P��Tm�&��9m�s��?=sޙ9�λ������Bg`8��;vFEm驨䜄W�sOlQ�'�ܯ�HȜ�]&r�8?T\� J`΢���!c��?��[�,�ua.6ǹ�/+�TO?�iӚ%�T�%���i�*d(����p�`4�-űU���c�F�"���bB���a�V�a�b�R�Hl1�"f������3��Q=��](�z��D���N�ES��[�_J*%�fFδ��4lWXVXI�xؕ8�O�d�|B&����R �h�W ��`k� k�ؤ��Ã��dž��ǎ�>�q���(j�"�2rl"�1r�� h��WMo�F��W̑�5���\�n�H��*r0r�啨X�[R�� ?7?Ç��%)ɒ��衅\qvfv޼yK����4o��qr�'N�Y� ����+�Yi��K&l.i�J�(%͓����x��,�$=wwדi����Z,g��O��^m��}��-ݸ�~��޺��V��j�e� � #�k؏�^O�/�߱��>��{���Bs���v�V�Dgg������l�*;Y{����:;=� c��h�#݄L�ƙY�=� ����}�kp�J�F���V ��3��!M�ͮ����zsA |�� ����� ����W;6qp�;�+�)͹Bs��e��KƎ��P%Go��H�c�$�޿�y�����اm���-{��q�|w'{��3xf��=��"G����δ��ɋկ�^��"9Q�lVb���=d��X��i���������D� �I���n�q��uE�*J���M����Ϊ��7]���.�5�� v�;�I��T�n���"G��Y��T��'�F�p�

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0000001474 00000 n 4 – Der Armzug. 0000002791 00000 n ���Q�Cu��\��QՀ%Sf�! *�Q\1��i���OH�/z�Y�w�-�o�ٶ���7̀ �z�� l�C> �f~� �����* �����~su]��p�_��v"o(��H8Z��[g1�= �.��ؐ��*�Z#_�י�F�

trailer Das … 0

0000047951 00000 n Training & Technik Eine der charakteristischen Eigenschaften des Rückenschwimmens ist, dass die Atmung nicht wirklich vom Wasser beeinflusst wird. ��_Tw�����;�=J�0���Z�:��ː�f ��|��P�-m�{yZc�/x/*���.� �0�_����>Nv� 0000009431 00000 n 0000013671 00000 n

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53 0 obj <>stream 0000008079 00000 n <]/Prev 390139>>

���C�gAx��k>����k�P�7�����r13x��^n�2�2����2�)\�,���5�����n_�`-��ԔH��Y0���~���"e��ۖs� d�ĵ�vCn�@��4 ��O�V!D\3��c������ 0000005904 00000 n h�lVit����a̤,���@B��=�SB� �*g\�圩������Q��?��$+X�.��qѶ.��`m�u��7ޚ}�M��c��g��HV�3�f��0��� Hier nutzt du ebenso asymmetrische Schwimmbewegungen für die Fortbewegung im Wasser. 0000070027 00000 n Der Blick ist Richtung gegenüberliegenden Beckenrand gerichtet. 5`����N���qc|���n��ܸ��!��U,\��1�������<�+u�74��b���.m�&�-C�ш�[�v���B��$3�1і�j?�-��,ǚ]�������_p���@����a*�!^�� ����|� ~��&��LO.H���jlJ���]�����w,�����†\c���5������kUW����:[Ϫ��=_�ά�sQ�ֳn���%�_����B%+sgtg��F�׿����y��}��o�-�gt�}��H��iaI�����o�5������ةi��ܕ��@���'��

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